Retomando dieta

Buenas, ha pasado más de un año desde la última vez que miré este blog, en ese tiempo ocurrió de todo un poco y mi vida ha dado muchas vueltas.
Sigo con mi psicóloga aunque no me haga falta, por aprovechar, aún no he ido a sacarme sangre bien.
Me apunté a un gimnasio allá por septiembre, pero voy menos de lo que debería, hago alrededor de 40 min.
Dejé totalmente las dietas y los estudios y trabajos, eso me ha influido totalmente.
Me he pesado esta mañana después de meses sin hacerlo y el peso ponía 79,3 kg.
Me notaba mucho peor físicamente, a simple vista se ve y en la ropa sobre todo, hay que ponerle fin a esto pero ya...
Voy a procurar mantenerme dentro de lo razonable y pedir ayuda para poder perder de una vez el sobrepeso, apenas tengo actividad física y el ánimo no me acompaña demasiado pero no debo dejar que esto se me vaya de las manos, que ya sabemos lo que pasa.
Esto me genera estrés y ansiedad que se junta con más cosas, mi ventaja es que ya he pasado por esto, sé como va, la cuestión es pasar del dicho al hecho.
No sé si volver a la dieta dukan pura o probar alguna versión ligera, obviamente quitaré la fritanga, la grasa y las golosinas sea cual sea mi opción.
En un par de días me toca el sangrado mensual, recuerdo que la primera vez que hice la dieta hace ya dos años casi tres empecé justo ese día, será una tontería pero quizá eso me dé más fuerza ...
Espero volver por aquí cada cierto tiempo contando la evolución del tema, no prometo nada pero lo intentaré una vez más.
¡Hasta la próxima!