Crucero PP

Desayuno: Torta dukan con salmón, café con leche desnatada edulcorado.
Comida: Jurel a la plancha con hierbas provenzales, cola light, yogur 0% stracciatela. (tolerado?)
Merienda: pollo 0% quesitos (tolerados)
Cena: Pescado al wok con algas y salsa ostras. Cola light.
Tomé la levadura, bebí mucha agua y caminé.
Por fin he estrenado la bici, hice 15 min, unas 150 calorías quemadas.

Debo haber perdido algo más de tres kilos, estoy muy contenta, aunque me duele el culo al sentarme por la bici jajaja todavía me quedan días de agujetas
¡Hasta mañana!