Comida: Pinchitos de pollo, huevo al vapor, yogur con fresa 0% (tolerado), gaseosa.
Merienda: Yogur bífidus 0%, atún al natural.
Cena: Caldo de pollo con huevo duro y jamón (tolerado), limón zero.
Estoy muy bien de ánimos y creo que mejorando mi forma física, a pesar del poco ejercicio.
Por ahí he leído comentarios en contra del método dukan, a mí de momento me va muy bien, ni me he desmayado ni nada y antes de hacerlo le dí la turra a un endocrino, además de tener el respaldo de la sicóloga. Tendré que hacerme analíticas, pero aún no he superado mi fobia ...
De todas formas, no todo el mundo puede hacer esta dieta y si se hace interpretando las directrices de cualquier manera no me extraña que haya casos de gente enferma y/o cabreada. Yo procuro informarme muy bien, comprobar las cosas y vigilar que no pase nada raro con mi cuerpo. No pierdo peso tan rápido, llevo mes y medio y he perdido 6 kg, me parece razonable.
¡Hasta mañana!
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