Crucero PV (3ª Semana de crucero)

Desayuno: Torta dukan con jamón desgrasado (tolerado), té con leche.
Comida: Ternera plancha con champiñones. Yogur. Agua.
Merienda: Infusión, jamón de pavo.
Cena: Ensalada, hamburguesa de pollo y espinacas. Yogur de mango (tolerado).

Sigue la ola de calor. Caminé bastante y tomé levadura de cerveza. Me pesé. He perdido 600 grs esta semana. Contando desde que empecé la dieta son 4 kgs en tres semanas.
Espero que remita el calor para hacer más bici.
¡Hasta mañana!