Comida: Lomos de salmón a la plancha con limón. 2 Quesitos light (tolerado). Agua. Yogur 0%.
Merienda: Atún al natural e infusión.
Cena: Ternera al ajillo. Yogur de soja y mango (Tolerado).Cola light.
Tomé levadura de cerveza y bebí mucha agua.
Hoy me pesé para ver el efecto de la cena de ayer y había perdido cien gramos, mi novio pesaba lo mismo que el día anterior. Conclusión, se puede comer cosas al wok con salsa light, pero ocasionalmente.
Todavía no he podido ir por la bici y he andado muy poco, hay que aumentar el ejercicio pero ya.
¡Hasta mañana!
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